LoraBaker

A pesar del hecho de que es difícil ver a nuestros amigos y familiares actuar de forma natural perjudicial, el aislamiento nos permite hacer un gran esfuerzo a pesar de los problemas y la conducta de otra persona. La conexión y el cuidado son típicos. Es beneficioso unirse a personas que amamos y que nos importan, pero la conexión mutuamente dependiente nos causa agonía y problemas para ver a alguien. Nos volvemos excesivamente conectados no por el hecho de que amamos tanto, sino porque lo necesitamos en tal medida.

Necesitamos que alguien sea y actúe de una manera específica con el objetivo de que usted pueda sentirse bien. La supervisión y el control, la respuesta y el estrés, y la fijación son ejemplos contraproducentes mutuamente dependientes. Podemos llegar a ser sobreincluidos. La cura es retirarse y darse por vencido.

¿Qué es desapegarse?

La separación infiere falta de sesgo. La segregación es un método para aislar la desafortunada pasta entusiasta que nos mantiene unidos en una relación mutuamente dependiente.

Lo que no es desapegarse

No significa abstinencia física. Tampoco es desconectar el retiro apasionado, por ejemplo, ser desapegado, imparcial, sinceramente cerrado o pasar por alto a alguien.

Desactivar no significa ignorar las obligaciones familiares o dejar a alguien. Aunque el espacio físico, los amarres de amor caseros y efectivos o la división pueden ser útiles como métodos para definir límites y enfocarnos, esto no es lo que implica retirar. Por ejemplo, algunas personas eligen no tener contacto con alguien, debido a que la relación es excesivamente agonizante.

La cercanía física es irrelevante. A decir verdad, algunos separados de las parejas están más unidos y receptivos entre sí que la mayoría de las parejas casadas. Alguien que vive lejos puede presionar nuestras capturas en una llamada con el objetivo de insistir en la discusión durante bastante tiempo, ¡o independientemente de si no hubo una! La segregación está ligada a unirnos y asumir la responsabilidad de nosotros mismos.

Elementos clave de la segregación.

Incluye renunciar a nuestros deseos y trampas con los problemas y compromisos de otros grupos de personas. Dejamos de responder a las cosas que dicen y hacen, y nos fijamos y agonizamos por las cosas. Asumimos la responsabilidad de nuestros sentimientos y consideraciones y nos mantenemos al margen de los asuntos de otras personas. No elimina nuestros sentimientos y preocupaciones, pero los dirige de una manera sólida. Hablando en términos prácticos, es más misericordioso y adorable que una conexión mutuamente dependiente.

El aislamiento incluye cuatro ideas clave:

Tener límites apropiados

Tolerante realidad

Estar en el presente, no en el pasado ni en el futuro.

Asumir responsabilidad por nuestras emociones y requerimientos.

Separar es renunciar a la adoración

En el momento en que primero descubren cómo desconectarse, las personas regularmente apagan sus sentimientos o usan divisores de silencio para dejar de tener una conducta mutuamente dependiente, pero con laboriosidad, comprensión y simpatía, están listos para renunciar con afecto. Paso a paso, en lugar de poner recursos en cambiar o controlar a otros, podemos ser humanos y empoderarlos. No tenemos una razón convincente para contender o convencer a los demás, sino que estamos interesados ​​en diferentes perspectivas. Esto muestra respeto y alaba los límites y la separación. A diferencia de los individuos de control que se parecen a nosotros, corremos el riesgo de ser auténticos. Para el modelo, podemos decir: "Me siento triste cuando te veo desanimado". En lugar de intentar cambiar los requisitos de espacio o tranquilidad de alguien, aprovechamos al máximo los recuerdos recientes solo o con otra persona. Esto puede sonar inimaginable, pero el resultado es satisfactorio.